Depresi: Cara Nonton Berita
Kadang-kadang salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan bila Anda menderita depresi adalah untuk menonton berita. Saat ini sensasi kadang-kadang dapat sulit untuk menonton berita tanpa memungkinkan untuk mengirimkan lebih dalam depresi Anda. Ada beberapa hal yang harus dilakukan agar tidak menderita dari itu.
Yang pertama adalah untuk buffer berita. Menonton sesuatu yang lucu sebelumnya. Sejak berita itu biasanya berakhir pada catatan optimis yang harus menjaga suasana hati Anda ke atas. Teknik lain adalah untuk melakukan sesuatu sambil menonton berita sehingga Anda tidak menghabiskan seluruh fokus Anda di berita. Membaca buku atau melakukan silang sambil menonton berita. Dengan berfokus pada satu-satunya berita Anda lebih mungkin bahwa Anda akan memungkinkan untuk menyesuaikan mood Anda. Dengan memberikan itu hanya bagian dari perhatian Anda Anda dapat menstabilkan suasana hati Anda sedikit lebih. Anda juga dapat menonton berita dengan orang lain. Dengan begitu Anda memiliki seseorang dengan siapa Anda dapat berbicara tentang apa yang Anda lihat yang mungkin membantu Anda untuk melepaskan kecemasan yang Anda rasakan.
Kadang-kadang menonton berita di televisi lebih berbahaya daripada membantu. Internet memungkinkan Anda untuk mendapatkan berita setiap kali Anda inginkan dan yang mungkin bekerja lebih baik. Yahoo dan Google keduanya memiliki situs berita yang komprehensif dan perusahaan seperti New York Times dan CNN juga mempertahankan kehadiran web yang luas. Ini akan memungkinkan Anda untuk menonton berita sedikit demi sedikit dan mendapatkan berita utama tanpa perlu mendapatkan terlalu banyak informasi.
Berita Utama | Berita Export | Berita Import 
